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商品について

JANコード

9784405094529

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1540

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発売日:2024年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405094529 / アーティストキーワード:尾形哲

内容詳細:肝活３つの食べ方ルール。ルール１、１食の主食はおにぎり１個分。ルール２、野菜は今までの２倍に。ルール３、タンパク質１日分は体重（ｋｇ）をｇに置き換える。もう失敗しない。肝臓から脂肪を落としてやせる！目次:肝活のススメ/ 肝活３つの食べ方ルール/ ３つの「肝活定食」/ １　主食攻略術/ ２　Ａ定食“究極定食”具だくさん汁・小鍋＋主食/ ３　Ｂ定食“一汁一菜定食”/ ４　Ｃ定食“ワンボウル定食”/ ５　肝活定食で１週間献立計画/ ６　肝活を続けるためのヒント集

楽天での商品説明(楽天Kobo電子書籍ストア)

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞〜「肝活」のススメ〜　現代を生きるすべての人へ＜br /＞ 日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。＜br /＞ 「肝活」とは、肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと（by尾形 哲医師〈著者〉）。＜br /＞ 具体的には、ベストセラー『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」のの実践です。＜br /＞ 本書は、その中でも肝（キモ）となる食事＝肝活レシピによる肝臓のいたわり方を提案します。＜br /＞ レシピの作成と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子さん。＜br /＞ 「肝活」が簡単に実践できる3つの定食ー?究極定食　2一汁一菜定食　3ワンボウ定食ーをオールカラーで紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。