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金哲彦のマラソン100日練習メニュー / 金哲彦 〔本〕
商品について
- JANコード
- 9784408339078
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- 1100
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発売日:2019年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:実業之日本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784408339078 / アーティストキーワード:金哲彦
内容詳細:誰でももっと楽に、ケガも少なく、自己記録が更新できる!超人気コーチ金哲彦が贈る決定版!マラソン練習メニュー。マラソン練習法の「バイブル」となった最強トレーニングメニュー集を、携帯しやすい新書サイズに再編集。プロコーチやトップランナーたちが実践しているトレーニングメニューをベースに、その「軸」となる考え方やノウハウを理解して練習すれば、故障のリスクが減り、成功の確率が高まる!結果に大きな違いが出る、すべてのランナー必携の書!目次:プロローグ トレーニングメニューのつくり方/ 第1章 フルマラソン・・・
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