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商品について

JANコード

9784413095891

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発売日:2014年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:青春出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784413095891 / アーティストキーワード:南雅子

内容詳細:１回に必要な時間は片脚１分。ひざ裏をたたくだけで、すべてがうまく回り出す！今までの悩みをスッキリ解消！！骨格から変わる奇跡のエクササイズ。目次:１　１日２分！下半身からヤセる！基本の「ひざ裏たたき」/ ２　脚が長くなる！ウエストがくびれる！骨格からスラッと変わる！/ ３　美肌になる！目力がつく！カラダの内側からキレイにヤセる！/ ４　気づいた時にすぐできる！「ひざ裏たたき」６つのバリエーション/ ５　体の不調をみるみる改善！究極の「ひざ裏たたき」/ ６　立つ・歩く・座る…ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる！

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脚が長くなる！ウエストがくびれる！ 青春文庫 南雅子 青春出版社ヒザウラ タタキ デ カハンシン カラ ヤセル ミナミ,マサコ 発行年月：2014年01月10日 予約締切日：2014年01月09日 ページ数：171p サイズ：文庫 ISBN：9784413095891 南雅子（ミナミマサコ） 美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、それらをエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。「姿勢矯正」や「ストレッチ」など美しく健康で疲れない体を維持できる美容法は、10代〜70代まで幅広い層の支持を集めている。整体エステ協会を設立し、プロ育成も手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　1日2分！下半身からヤセる！基本の「ひざ裏たたき」／2　脚が長くなる！ウエストがくびれる！骨格からスラッと変わる！／3　美肌になる！目力がつく！カラダの内側からキレイにヤセる！／4　気づいた時にすぐできる！「ひざ裏たたき」6つのバリエーション／5　体の不調をみるみる改善！究極の「ひざ裏たたき」／6　立つ・歩く・座る…ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる！ 1回に必要な時間は片脚1分。ひざ裏をたたくだけで、すべてがうまく回り出す！今までの悩みをスッキリ解消！！骨格から変わる奇跡のエクササイズ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会