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商品について

JANコード

9784413096591

発売年月日

2016年12月20日

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発売日:2016年12月20日/商品ID:4553468/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:青春出版社/アーティスト:龍村修/アーティストカナ:タツムラオサム/タイトル:1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法/タイトルカナ:1プンデカラダトココロガラクニナルユビヨガコキュウホウ

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青春文庫 龍村 修 青春出版社イップンデカラダトココロガラクニナルユビヨガコキュウホウ タツムラオサム 発行年月：2016年12月10日 予約締切日：2016年12月09日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784413096591 『1分で疲れがとれる！指ヨガ呼吸法』改筆・修正・改題書 龍村修（タツムラオサム） 龍村ヨガ研究所所長。手のひらセルフケア協会理事長。1948年生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て94年に独立。国内外でヨガの指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「手」と「呼吸」には体と心を変える力がある（ヨガ初心者でも手軽にできる「指ヨガ呼吸法」／シンプルなのによく効く！驚きの効果の数々　ほか）／2章　いつでもどこでもできる！基本の「指ヨガ」と「呼吸法」（基本は腹式呼吸／指ヨガに役立つ6つの呼吸法　ほか）／3章　体がラクになる！“症状別”指ヨガ呼吸法（頭痛／疲れ目　ほか）／4章　心の疲れがとれる！“悩み別”指ヨガ呼吸法（不眠症／憂うつ　ほか）／5章　「指ヨガ呼吸法」で生き方が、人生が変わる（諸道諸芸のコツは呼吸にあり／本当の強さとは、「呼吸力」である　ほか） 頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく！著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会