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JANコード

9784413111492

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発売日:2015年11月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:青春出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784413111492 / アーティストキーワード:手塚千砂子

内容詳細:２０年にわたる「ほめ効果」の研究と実践から生まれた、自分を変える一番簡単な方法、それが「ほめ手帳」です。用意するのは手帳とペンだけ。たった１行自分をほめるだけで、いいことがどんどん起こり出すのです！目次:第１章　がんばるよりも効く！書くだけでうまくいく「ほめ手帳」の秘密（「自分をほめる」だけで人生が変わる！/ 最新脳科学で実証された「ほめパワー」　ほか）/ 第２章　ほめ下手でも大丈夫！「自分をほめる」ちょっとしたコツ（「ほめる」ことは簡単そうでいて、難しい/ 「脳トレ」だと思ってほめましょう　ほか）/ 第３・・・

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手塚千砂子 青春出版社タッタ イチギョウ カク ダケデ マイニチ ガ ウマクイク ホメ テチョウ テズカ,チサコ 発行年月：2015年11月10日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784413111492 手塚千砂子（テズカチサコ） 一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己尊重感、自己肯定感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　がんばるよりも効く！書くだけでうまくいく「ほめ手帳」の秘密（「自分をほめる」だけで人生が変わる！／最新脳科学で実証された「ほめパワー」　ほか）／第2章　ほめ下手でも大丈夫！「自分をほめる」ちょっとしたコツ（「ほめる」ことは簡単そうでいて、難しい／「脳トレ」だと思ってほめましょう　ほか）／第3章　手帳とペンがあればOK！今日から「ほめ手帳」をつけてみよう（「ほめ手帳」にはこんな手帳がおすすめ／最初に「なりたい自分像」を書く　ほか）／第4章　言葉からはじめる「引き寄せの法則」　「ほめ習慣」で幸運体質に変わり出す！（ほめ言葉で「自分」という「人生の土台」を育てる／眠っている能力が目覚めはじめる　ほか） 20年にわたる「ほめ効果」の研究と実践から生まれた、自分を変える一番簡単な方法、それが「ほめ手帳」です。用意するのは手帳とペンだけ。たった1行自分をほめるだけで、いいことがどんどん起こり出すのです！ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方