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商品について

JANコード

9784413112413

発売年月日

2017年12月31日

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発売日:2017年12月/商品ID:5972197/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:青春出版社/アーティスト:山村慎一郎/アーティストカナ:ヤマムラシンイチロウ/タイトル:図解週3日だけの「食べグセ」ダイエット/タイトルカナ:ズカイ シユウミツカ ダケノ タベグセ ダイエツト

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山村慎一郎 青春出版社ズカイシュウミッカダケノタベグセダイエット ヤマムラシンイチロウ 発行年月：2017年12月19日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784413112413 山村慎一郎（ヤマムラシンイチロウ） 1949年、岩手県生まれ。ゴーシュ研究所代表取締役。マクロビオティック望診法食事指導者。アメリカのKushi　Instituteでマクロビオティックを学び、陰陽五行と望診法に出会う。帰国後、ゴーシュ研究所を開設し、望診法をベースにした食事指導を始める。現在、全国の食事講座で講師として活躍し、食事と手当法の指導、半断食合宿の指導、砂浴合宿などを行っている。「食べ物が運命を作る」をモットーに、穀物菜食を提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　1か月で10〜15キロ痩せた！穀物菜食からダイエットをスタート（究極の痩せメニュー「穀物菜食」でダイエットがうまくいく！／ラクして痩せる！週3日、1日1食でもOK）／2章　陰性・陽性…あなたは、どっち？「望診法」で体質チェック（今すぐチェック　顔を見れば隠れた「食べグセ」がわかる！／今すぐチェック　顔を見ればあなたの「体調」がわかる！　ほか）／3章　健康的に痩せる！食の“陰陽”バランスの整え方（痩せる秘訣　大切なのは陰陽の調和をとること／気候がポイント　動物性の食べ物で日本人が太ってしまう理由　ほか）／第4章　もう二度と太らない！「食べグセ」改善トレーニング（ここでおさらい　痩せる食べ方の超基本／実は重要！早食い、夜遅くの食事、間食はダイエットの敵　ほか）／5章　おまけに　「食べグセ」を直したらキレイもついてきた！（うるつや美髪に　食べグセを直すと、髪もキレイになる！／爪も体も健康に　食べグセを直すと、爪のトラブルがなくなる！　ほか） やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた！体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく！1か月で10〜15kg減も！砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる…etc．その「食べグセ」を直せば、やせる＋きれい＋健康3つ同時に叶う！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット