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商品について

JANコード

9784413212052

Y!での商品説明(京都大垣書店 プラス)

いくつになっても「若々しく見える人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から一挙紹介！50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。<br>見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。<br>本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。<br>ホームライフ取材班
青春出版社
2023年09月
フケナイ　ヒト　ノ　シユウカン　ゼンブ　アツメマシタ
ホ−ム　ライフ　シユザイハン
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楽天での商品説明(楽天ブックス)

青春新書プレイブックス ホームライフ取材班 青春出版社フケナイヒトノシュウカンゼンブアツメマシタ ホームライフシュザイハン 発行年月：2023年09月19日 予約締切日：2023年08月19日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784413212052 1　老けない人の食事の習慣、ぜんぶ集めました。／2　老けない人の料理の習慣、ぜんぶ集めました。／3　脳の若さを保つボケない習慣、ぜんぶ集めました。／4　老けないためのアンチエイジングの習慣、ぜんぶ集めました。／5　10歳若返るボディケアの習慣、ぜんぶ集めました。／6　やっぱり大切な運動と睡眠の習慣、ぜんぶ集めました。／7　若見えを叶えるしぐさとふるまいの習慣、ぜんぶ集めました。／8　若々しさの大敵、「酸化」も「糖化」もしない習慣、ぜんぶ集めました。／9　絶対NG！老けて見える人の習慣、ぜんぶ集めました。 見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか？あなたにできることから始められる！食事・ボディケア・脳・メンタル・睡眠・運動・入浴・しぐさ・思考ーあらゆる面からアプローチ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学