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商品について

JANコード

9784418194063

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1320

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発売日:2019年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:世界文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784418194063 / アーティストキーワード:世界文化社

内容詳細:足首、ウエスト、手首、首。“４つのくびれ”を手に入れる。やせスイッチが入るストレッチ。どこでも、いつでも着替えなし、道具なしでＯＫの１６ポーズで完結するシンプルさ。めんどくさがりやさんには福音！免疫力もアップして、体調が整う。だから最強メソッドなんです！目次:１　人体学から学ぶやせスイッチは“４つのくびれ”にある（人体学セミナーはじめました！/ 人体学から見るやせスイッチが“４つのくびれ”にあるワケ　ほか）/ ２　“４つのくびれ”メソッド　まず、自分のウィークポイントを知ろう！（耳が硬い人は/ ・・・

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太りぐせ、2週間でなかったことに！ 久 優子 世界文化社サイキョウクビレメソッド ヒサシ ユウコ 発行年月：2019年12月24日 予約締切日：2019年10月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784418194063 久優子（ヒサシユウコ） ボディメンテナンスセラピスト。美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美Conscious〜カラダ職人〜」代表。1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会で認定を受け、講師としても活動。その後も様々な観点から独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節をやわらかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。主宰するボディメンテナンスサロンは開業当時から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。理事を務める「日本ホリスティックトータルビューティ協会」ではセルフケアや人体学のセミナー・講座などを定期的にに開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　人体学から学ぶやせスイッチは“4つのくびれ”にある（人体学セミナーはじめました！／人体学から見るやせスイッチが“4つのくびれ”にあるワケ　ほか）／2　“4つのくびれ”メソッド　まず、自分のウィークポイントを知ろう！（耳が硬い人は／上を向けない人は　ほか）／3　“4つのくびれ”メソッド　2週間でやせ体質になる久式16ポーズ（“4つのくびれ”はカラダのやせスイッチのある場所／足首　ほか）／4　くびれケアにプラス久式パーツやせメソッド（顔／ひざ　ほか）／5　“4つのくびれ”を加速度的に促進するやせグセ習慣（アライメントを整える／歩き方を見直すと美脚に！　ほか） 足首、ウエスト、手首、首。“4つのくびれ”を手に入れる。やせスイッチが入るストレッチ。どこでも、いつでも着替えなし、道具なしでOKの16ポーズで完結するシンプルさ。めんどくさがりやさんには福音！免疫力もアップして、体調が整う。だから最強メソッドなんです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他