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商品について

JANコード

9784422116112

発売年月日

2015年10月31日

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発売日:2015年10月/商品ID:6005466/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:小学館クリエイティブ/アーティスト:ミリアム・アクタル、他/アーティストカナ:アクタル ミリアム/タイトル:うつを克服するためのポジティブサイコロジー練習帳/タイトルカナ:ウツ オ コクフクスル タメ ノ ポジテイブ サイコロジー レンシユウチ

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ミリアム・アクタル 大野裕（精神科医） 創元社ウツ オ コクフクスル タメノ ポジティブ サイコロジー レンシュウチョウ アクタル,ミリアム オオノ,ユタカ 発行年月：2015年10月 予約締切日：2015年10月16日 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784422116112 アクタル，ミリアム（Akhtar,Miriam） 応用ポジティブサイコロジー修士号（MAPP）を有し、ポジティブサイコロジーのコーチ、トレーナー、講師として活躍。BBCラジオ4で幸せの科学についての番組を制作した1990年代半ばからポジティブサイコロジーに専門的関心を持ち始める。その後、トレーニングを受け、ヨーロッパで最初のポジティブサイコロジストの一人として実践を行っている 大野裕（オオノユタカ） 1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルベニア大学医学部留学。慶應義塾大学教授、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を経て、現在、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。医学博士 山本眞利子（ヤマモトマリコ） 久留米大学文学部心理学科准教授。博士（心理学）、臨床心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） うつ病に対するポジティブアプローチ／幸福感に関するポジティブサイコロジーの話／ポジティブ感情ーウェルビーイングへの上昇スパイラル／その瞬間を味わう／感謝の態度／瞑想ーマインドフルアプローチ／楽観主義を学ぶー心理的自己防衛／レジリエンスー回復への道／ポジティブなつながりー他の人たちの存在が重要／活力ー心、身体、精神／強みから強みへー最高の状態のあなたへ／ポジティブな方向へー前に進む 味わう、感謝、マインドフルネス、楽観主義、レジリエンス、強み…主要な技法を身につけて、持続可能な幸福感を手に入れる。うつ症状の軽減や予防への確かな効果が次々に示されているポジティブサイコロジーのセルフヘルプ・マニュアル。豊富なメニューの中から自分に合った技法を選び、少しずつ試してみることから始めよう。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学