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商品について

JANコード

9784434221576

発売年月日

2016年07月31日

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発売日:2016年07月/商品ID:5987777/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:星雲社/アーティスト:山西哲郎/アーティストカナ:ヤマニシ テツロウ/タイトル:三途の川を走って渡ろう 中高年のためのランニング指南/タイトルカナ:サンズ ノ カワ オ ハシツテ ワタロウ チユウコウネン ノ タメ ノ ランニング シナン

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中高年のためのランニング指南 柏艪舎ネプチューン（ノンフィクション）シリーズ 山西哲郎 柏艪舎 星雲社サンズ ノ カワ オ ハシッテ ワタロウ ヤマニシ,テツロウ 発行年月：2016年07月 ページ数：249p サイズ：単行本 ISBN：9784434221576 山西哲郎（ヤマニシテツロウ） 鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学（現筑波大学）で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。大学生や市民ランナーにランニングの指導を続けている。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、雑誌「ランニングの世界」（創文企画）編集主幹、NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会理事長、群馬大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　思想編ーなぜ老いても走るのですか／第2章　身体編ー高齢者ランニングは足から脳への身体のつながり／第3章　実践編ーいかに走るかー高齢者のランニング実践プログラム／第4章　応用編ー中高年者ランニング・プログラムをつくる／第5章　ランニング大会編／第6章　ランニングサポート編ー走る生活／第7章　対談ーそれぞれの旅／終章　走者は永遠に 50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎氏が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授する。ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介。初心者からベテランまで、長い人生をランニングで豊かにしよう！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン