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商品について

JANコード

9784434240812

発売年月日

2018年01月31日

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発売日:2018年01月/商品ID:5960510/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:星雲社/アーティスト:小林マーク/アーティストカナ:コバヤシ マーク/タイトル:隠れ不眠 Quality Of Sleep 努力すれば、必ず治る!/タイトルカナ:カクレ フミン クオリテイ オブ スリープ ドリヨクスレバ カナラズ ナオル

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努力すれば、必ず治る！　Quality　Of　Sl 小林マーク 小林あみ ブイツーソリューション 星雲社カクレ フミン クオリティ オブ スリープ コバヤシ,マーク コバヤシ,アミ 発行年月：2018年01月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784434240812 小林マーク（コバヤシマーク） 1967年三重県生まれ。ニューヨーク市立大学大学院卒業後、国際連合に勤務。5年間で医学部を卒業し医師となり、脳神経外科医＆救命救急医（東北大学関連病院、東京警察病院・岩井整形外科内科病院・鎌ケ谷総合病院）として勤務後、心療内科医＆精神科医（秋元病院・平川病院）として勤務し厚生労働省精神保健指定医となる。2007年三芳の森病院病院長歴任後、2009年、現職、新鎌ヶ谷駅前クリニック院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　不眠症はこんな病気（不眠症の問題点／眠りの仕組みとは？　ほか）／第2章　自律神経って何？（ストレス・生活のリズムの乱れが原因／自律神経失調症の症状　ほか）／第3章　自律神経を整えよう（交感神経と副交感神経を上手に使い分けよう！／頑張り過ぎたらゆっくりを心がけよう　ほか）／第4章　QOSを高めよう！（QOSの重要性／早寝、早起きで生活のリズムを整える　ほか）／第5章　薬の種類と効果（進化し続ける薬物治療／安易な薬の服用が薬物依存性睡眠障害を引き起こす！　ほか） 「眠れなくて困っている方必見！」ただ眠るだけでは、意味がないのです。重要なのはQOS（Quality　of　Sleep）睡眠の質です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法