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商品について

JANコード

9784471142155

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1320

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2019年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:高橋書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784471142155 / アーティストキーワード:金哲彦

内容詳細:目次:１　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう/ ラクに走るポイントは３つの部位を意識すること！　ほか）/ ２　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！/ フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法　ほか）/ ３　ランニングを習慣にする！金哲彦のランナーズ・カウンセリング（継続＆上達の鍵は「いつ走るか」を決めること/ どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある　ほか）/ ４　走・・・