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商品について

JANコード

9784478109250

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1430

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発売日:2020年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478109250 / アーティストキーワード:なぁさん

内容詳細:ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう！腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く！目次:ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　あなたは毎日こんなに疲れている（パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる/ 書類を読むだけで、「ここ」が疲れる　ほか）/ １　座り仕事の大敵「猫背」を治す（「座っているだけ」で骨盤がずれる/ 骨盤がずれると、「猫背」になる　ほか）/ ２　首・肩・背中のしつこい疲れをとる（首・肩・背中がいきなり軽くなる/ 首スジの張りをすぐにと・・・

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首・肩・腰が軽くなる！ なぁさん ダイヤモンド社スワリシゴトノツカレガゼンブトレルコリホグシストレッチ ナァサン 発行年月：2020年06月05日 予約締切日：2020年04月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784478109250 なぁさん（ナァサン） Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） INTRODUCTION　あなたは毎日こんなに疲れている（パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる／書類を読むだけで、「ここ」が疲れる　ほか）／1　座り仕事の大敵「猫背」を治す（「座っているだけ」で骨盤がずれる／骨盤がずれると、「猫背」になる　ほか）／2　首・肩・背中のしつこい疲れをとる（首・肩・背中がいきなり軽くなる／首スジの張りをすぐにとる　ほか）／3　腰・足のしつこい疲れをとる（腰の痛みがいきなりなくなる／腰の張りがなくなり、ラクになる　ほか）／4　座り仕事の疲れを「予防」するコツ（ノートパソコンの使用は控える／椅子の高さは頻繁に変える　ほか） ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう！腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法