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商品について

JANコード

9784478113455

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1650

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発売日:2021年09月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478113455 / アーティストキーワード:森勇磨

内容詳細:科学的エビデンスで考えると、実は「病気にならない食事・生活習慣」「病気の予防・早期発見のポイント」は限られており、非常にシンプルです。健康診断にお金をかけたり、「体にいい」高級な食材を買ったりする必要は一切ありません。人生１００年時代は、健康こそ最大の資産です。予防医学の知識を身につけ、自分の体をこまめにケアしていきましょう。目次:はじめに　４０歳を越えたら、誰でも病気になります/ ＰＲＯＬＯＧＵＥ　がん、糖尿病、高血圧　病気と向き合う「３つの視点」/ １　人生１００年時代の健康戦略/ ２　血液、・・・

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著者森勇磨(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年09月ISBN9784478113455ページ数325Pキーワード健康 よんじつさいからのよぼういがく40さい／から／の／ ヨンジツサイカラノヨボウイガク40サイ／カラ／ノ／ もり ゆうま モリ ユウマ9784478113455内容紹介◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」・胃カメラをオススメする2つの理由・絶対知っておくべき「血圧の超基本」・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」・「休肝日の罠」 に気をつけて！・じゃがいもを食べすぎると早死にする・コーヒーと紅茶のすごい健康効果・食品添加物を気にしなくてもいい理由・前立腺肥大には「大豆」が効く・体にいいサプリメントは2つしかない！・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果・高齢者が打つべき2つのワクチン国内外の良質な論文にもとづいた「科学的に正しい」予防医学人体のメカニズムにそった正しい「知識」で自分の体を守れ!がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、メンタル、人間ドック人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」27万人が驚嘆！ 「もっと早く知りたかった」救急総合内科×産業医×YouTuberが語る！血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、太く長く生きるためのメンタルケアの方法、そして、大病になったときの再春予防・リハビリまで、正しい健康知識の超集大成！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 40歳を越えたら、誰でも病気になります/PROLOGUE がん、糖尿病、高血圧 病気と向き合う「3つの視点」/1 人生100年時代の健康戦略/2 血液、尿、臓器のサインを見逃すな！/3 がんの予防・早期発見に効く新常識/4 健康寿命を延ばす最強の食事術/5 病気を遠ざける科学的な生活習慣/6 太く長く生きるためのメンタルケア/7 病気になってからの予防医学/おわりに 「いい人生だった」と言い切れる人を増やしたい/巻末資料