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商品について

JANコード

9784478113776

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1485

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2022年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478113776 / アーティストキーワード:中野ジェームズ修一

内容詳細:運動指導のトッププロが教える医師も認める“本当に効く”柔軟法。目次:在宅勤務している人のスキマ★ストレッチ　４０代（男性）/ 普段ヒールをはく人のスキマ★ストレッチ　３０代（女性）/ 怠けグセがある人のスキマ★ストレッチ　２０代（男性）/ 肩こりがある人のスキマ★ストレッチ　４０代（女性）/ 腰痛持ちの人のスキマ★ストレッチ　４０代（男性）/ ヒザ痛を抱える人のスキマ★ストレッチ　６０代（女性）/ むくみがある人のスキマ★ストレッチ　５０代（女性）/ 筋トレしている人のスキマ★ストレッチ　３０代・・・