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商品について

JANコード

9784478116272

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発売日:2022年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478116272 / アーティストキーワード:矢上真理恵

内容詳細:「あったかくて、柔らかい体」になって、ほんとうの自分を取り戻す！肩コリ、腰痛、便秘、冷え性、視力、猫背、生理痛―ゆるめるだけで、いっきに改善！自然にやせる！「自力整体」とは、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッドです。目次:１　自力整体はなぜいいのか？（コリや痛みの正体/ コリや痛みの正体がわかる！体のゆがみ診断/ とくに「骨盤のゆがみ」は全身に影響する　ほか）/ ２　気になる不調を今すぐ解消！悩み別「自力整体」（肩コリ・首のコリ/ 腰痛・坐骨神経痛/ 便秘　ほか）/ ３　ほぐれて、ゆるん・・・

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矢上　真理恵 矢上　裕 ダイヤモンド社スゴイジリキセイタイ ヤガミマリエ ヤガミユウ 発行年月：2022年12月08日 予約締切日：2022年10月03日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784478116272 矢上真理恵（ヤガミマリエ） 矢上予防医学研究所ディレクター。1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見て、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し15，000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている 矢上裕（ヤガミユウ） 矢上予防医学研究所所長、自力整体考案者、鍼灸師・整体治療家。1953年、鹿児島県生まれ。関西学院大学在学中の2年生のとき、予防医学の重要性に目覚め、東洋医学を学ぶため大学を中退。鍼灸師・整体治療家として活躍するかたわら、効果の高い施術を自分でできるように研究・改良を重ね「自力整体」を完成。兵庫県西宮市で教室を開講、書籍の出版やメディア出演などで注目され、全国から不調を抱える人々が続々と訪れるようになる。現在約500名の指導者のもと、約15，000名が学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自力整体はなぜいいのか？（コリや痛みの正体／コリや痛みの正体がわかる！体のゆがみ診断／とくに「骨盤のゆがみ」は全身に影響する　ほか）／2　気になる不調を今すぐ解消！悩み別「自力整体」（肩コリ・首のコリ／腰痛・坐骨神経痛／便秘　ほか）／3　ほぐれて、ゆるんで、熟睡できる！20分間ショートレッスン（20分間ショートレッスンを効果的におこなうための3つの心得／20分間ショートレッスンのプログラム）／体験談　3ヵ月実践した体験者さんたちのすごい結果！ 「あったかくて、柔らかい体」になって、ほんとうの自分を取り戻す！肩コリ、腰痛、便秘、冷え性、視力、猫背、生理痛ーゆるめるだけで、いっきに改善！自然にやせる！「自力整体」とは、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッドです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学