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商品について

JANコード

9784478118191

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Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2023年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478118191 / アーティストキーワード:植森美緒

内容詳細:またダイエットしてるの？なんて、もう言わせない！やせる日常動作で部分やせ＆リバウンド卒業！運動しなくても、消費カロリーアップ！心も体も元気が出て、毎日が快適になる！！こっそりやせるずるいボディメイク術。目次:第１章　朝のルーティンに組み込むやせる日常動作/ 第２章　家事のルーティンに組み込むやせる日常動作/ 第３章　仕事のルーティンに組み込むやせる日常動作/ 第４章　休憩のルーティンに組み込むやせる日常動作/ 第５章　外出のルーティンに組み込むやせる日常動作/ 第６章　テレビを見ながらやせる日常動作/・・・