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商品について

JANコード

9784479307396

発売年月日

2019年01月31日

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発売日:2019年01月/商品ID:5937786/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:大和書房/アーティスト:真野わか/アーティストカナ:マノ ワカ/タイトル:1日1分腸もみ 腸そうじで内側からキレイに だいわ文庫 A 381-1/タイトルカナ:イチニチ イツプン チヨウモミ チヨウソウジ デ ウチガワ カラ キレイ ニ ダイワ ブンコ A 381ー1

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腸そうじで内側からキレイに 真野　わか 大和書房イチニチイップンチョウモミ マノ　ワカ 発行年月：2019年01月12日 予約締切日：2018年12月22日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784479307396 真野わか（マノワカ） セラピスト。養腸家。（社）養腸Brew理事、日本養腸セラピー協会会長。腸もみ・食・心のあり方で腸をととのえる“養腸”を提唱。施術、スクール講師、講演活動などを通して、溜めない体や心づくりを目指す独自の腸もみメソッドの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　1日1分、腸をもんでみる／2章　腸ってどういうもの？／3章　腸がつくる「便」のはなし／4章　腸にやさしい食生活／5章　腸の健康は、溜めない暮らしから／付録　養腸食レシピ　簡単調理で腸もよろこぶ お風呂の中で、ベッドの上で、信号待ちでー「腸もみ」は合間にできる簡単なセルフケア。お腹や腸のお悩みを解決することはもちろん、快民、ダイエット成功、冷え性緩和、頭痛や肩こり改善、免疫力UP、などなど。腸もみのやり方、腸の正しい知識、腸にやさしい生活、腸がよろこぶレシピまでを1冊で楽しく語り尽くします。可愛いイラストも多数、腸に親しみがわき、思わず毎日続けたくなる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会