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JANコード

9784479307907

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880

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発売日:2019年11月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:大和書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784479307907 / アーティストキーワード:ハイディ・グラント・ハルヴァーソン

内容詳細:意志力を使わずに目標は達成できる。がんばらなくても、体が勝手に動きだす。コロンビア大学心理学博士が教える科学的に実証された目標達成のための無数の方法論。「もっと早く読みたかった」と必ず声が漏れる、驚くべき快著が待望の文庫化！目次:ゴールをかためる―目的地は定まっているか？/ なぜそこを目指す？―目標はこうして決める/ おのれを知る―自分の中をのぞきこむ/ 楽観するか、悲観するか―勝ちパターンをつかむには/ ただ成功してもうれしくない―満足をもたらす三つの要素/ 欲しいものと邪魔な・・・