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商品について

JANコード

9784479784173

発売年月日

2018年03月20日

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発売日:2018年03月20日/商品ID:5254465/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:大和書房/アーティスト:サントーシマ香/アーティストカナ:サントーシマカオリ/タイトル:一日の体調を整える 朝のヨガ/タイトルカナ:イチニチノタイチョウヲトトノエル・アサノヨガ

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サントーシマ香 大和書房イチニチ ノ タイチョウ オ トトノエル アサ ノ ヨガ サントーシマ カオリ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年02月19日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784479784173 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ヨガ講師／アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　きげんよく一日を始める（一日が決まる朝の時間／エネルギーに合った一日の過ごし方　ほか）／2　一日を整えるー朝の呼吸（波の呼吸（ウジャイ呼吸）／カパルバティ呼吸　ほか）／3　一日を立ち上げるーGood　Morningヨガ（ヒトデのストレッチ／ガス抜きのポーズ　ほか）／4　一日のはじめにーGood　Morning瞑想（呼吸する／一日をウェルカムする　ほか）／5　心にポジティブな種をまこうー心とからだを滋養するライフスタイル（一日をウェルカムにするアロマシャワー。ー部屋もさわやかな香りに。／からだをしっとりさせるオイルマッサージ　ほか） 朝1分で一日が決まる。布団の中で「一日」をチューニング。1ポーズで自律神経を整える。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス