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JANコード

9784479920519

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著者：あめのもり ようこ【著】
出版社：大和書房

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驚異の45歳！一児の母でもミラクルボディ 雨森陽子 大和書房コツバン リズム アールピービー ダイエット アメノモリ,ヨウコ 発行年月：2012年08月 予約締切日：2012年07月23日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784479920519 付属資料：DVD1 あめのもりようこ（アメノモリヨウコ） 1967年生まれ。1児の母。エクササイズクリエーター、健康運動指導士、健康科学アドバイザー、新国立劇場演劇研修所講師。エクセルシア（有）取締役。1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。1998年「鈴木ジャパンカップ」ペア部門で優勝したのち、オリジナルプログラムRPBシリーズを考案。RPBメソッドを通して、「美と健康」「アンチエイジング」の方法を、テレビや雑誌、書籍などで発信し続ける。全国のスポーツクラブでRPBメソッドのレッスンを展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 骨盤RPBってなに？（RPBのすんごい効果！／R・P・Bって？　ほか）／即痩せRBP（バナナストレッチ／発声コアトレーニング　ほか）／1　体温め10分（巻舌発声コアトレーニング／股関節スピン　ほか）／2　脂肪燃焼15分（骨盤タッチとねじり／骨盤ダイヤル回し　ほか）／3　ボディメイク15分（姿勢を確認しながら肩甲骨と骨盤を連動／ダイナミックに体を動かして脂肪燃焼！　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット