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商品について

JANコード

9784484201054

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2640

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＣＣＣメディアハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784484201054 / アーティストキーワード:アル & ダニー・カバドロ

内容詳細:ストリートワークアウト初の総合マニュアル。目次:１　ストリートワークアウトとは何か？（ストリートワークアウトの夜明け/ 文化としてのストリートワークアウト/ ストリートでのトレーニング流儀）/ ２　基本動作のプログレッション（プッシュ/ プル/ スクワット/ フレックス/ ブリッジ）/ ３　スキル＆トリック（フロアホールド/ バームーブ/ ヒューマンフラッグ）/ ４　プログラミング（評価/ ワークアウトサンプル/ トレーニングテンプレート）/ ５　ボーナスセクション（アルに訊く/ ダニーのすべきこと／すべ・・・