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商品について

JANコード

9784491036915

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発売日:2019年07月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:東洋館出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784491036915 / アーティストキーワード:メル・ロビンズ

内容詳細:５秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「５、４、３、２、１」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。目次:第１部　５秒ルールとは（人生は５秒で変えられる/ 私が５秒ルールに出会うまで　ほか）/ 第２部　勇気の力（日々の勇気とは/ 人はなぜ行動をためらうのか　ほか）/ 第３部　勇気は行動を変える（５秒ルールで健康を促進する/ ５秒ルールで生産性を上げる　ほか）/ 第４部　勇気は心を変える（５秒ルールで心配癖をなくす/ ５秒ルールで不安を軽減する　ほ・・・

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著者メル・ロビンズ(著) 福井久美子(訳)出版社東洋館出版社発売日2019年07月ISBN9784491036915ページ数280Pキーワードビジネス書 ごびようるーる5びよう／るーるちよつかんてきにこう ゴビヨウルール5ビヨウ／ルールチヨツカンテキニコウ ろびんず める ROBBINS ロビンズ メル ROBBINS9784491036915内容紹介全米100万部大ベストセラー！ TEDで大反響!!誰もがたった"5秒"で幸せになれる最強の不安解消術----------------------------------------------------5秒ルールは、 誰にでもできるシンプルな方法です。「5、4、3、2、1」と カウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、 勇気と自信の声に従って行動するのです。うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、「5、4、3、2、1、GO！」と唱えてベッドから飛び起きると、彼女の人生は劇的に変わる！これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなどどんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えていく。また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、たくさんのエピソードもあわせて掲載している。??※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 5秒ルールとは（人生は5秒で変えられる/私が5秒ルールに出会うまで ほか）/第2部 勇気の力（日々の勇気とは/人はなぜ行動をためらうのか ほか）/第3部 勇気は行動を変える（5秒ルールで健康を促進する/5秒ルールで生産性を上げる ほか）/第4部 勇気は心を変える（5秒ルールで心配癖をなくす/5秒ルールで不安を軽減する ほか）/第5部 勇気はすべてを変える（5秒ルールで本物の自信を身につける/5秒ルールで夢をかなえる ほか）