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商品について

JANコード

9784491037639

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1870

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2019年12月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:本 / 出版社:東洋館出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784491037639 / アーティストキーワード:オーブリー・マーカス

内容詳細:何を、どのようにして、何をしないのか。日常は選択の連続だ。年商７０億突破の筋肉ＣＥＯが実践する、その最適解とは。目次:ＭＯＲＮＩＮＧ（目を覚ます/ 身体を覚ます―呼吸と水浴び/ 脂肪を摂る、さもなくば朝食を抜く/ サプリで仕上げる）/ ＤＡＹ　ＴＩＭＥ（通勤時間で死なない/ 植物の力を借りる/ 無駄なく働く/ ランチにこだわる/ 昼寝でフル充電する）/ ＥＶＥＮＩＮＧ（動ける身体をつくる/ 仕事を切り離す/ 夕食をご褒美にする/ セックスを楽しむ/ “今日”を確実に終える/ 深く眠る/ くじけそうになったら）

楽天での商品説明(楽天Kobo電子書籍ストア)

＜p＞急成長のヘルスケア会社を率いる筋肉CEOが実践！　人生のパフォーマンスを最大化する1日の過ごし方 目覚めて最初の20分以内にやること……＜br /＞ レモン水を飲む・朝日を浴びる・すこしの運動。＜br /＞ これでウォーミングアップは十分だ。＜br /＞ あとは、アクセルを踏むだけで、マッスルカーのようにバリバリ進むことができる。＜br /＞ 目覚めて何をするか、何を食べるか、どう働くか、＜br /＞ いかに休むか、どのくらい鍛えるか、どんなSEXをするか、＜br /＞ どうやって深く寝るか。＜br /＞ 1日の積み重ねが人生であるからには、日々をどう過ごすかが人生を決める。＜br /＞ そして、1日の過ごし方は、自分の「選択」次第だ。＜br /＞ その最強の「選択」とはーー。＜br /＞ マーケティングの仕事をしていた一介のテキサス男が、＜br /＞ 年商70億に急成長するヘルスケア企業を立ち上げた。＜br /＞ ハンバーガーとパーティーに明け暮れていた男が、＜br /＞ 身体も心も自分最高レベルにつくり変えた、そのメソッドを余すところなく伝える。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ オーブリー・マーカス　(Aubrey Marcus)＜br /＞ 型破りなフィットネスにとり憑かれ、実験による検証を繰り返すヒューマン・オプティマイザー。人間の能力を最大に高めることを使命とした、アメリカで急成長中の企業、Onnit（オニット）のCEOを務める。個人的に追求しているミッションは、「日常的に、身体、心、器官から全体として最大の効果を引き出すにはどうすればよいか」という問いに集約される。その問いに答えることで、トップのパフォーマー、多数の顧客、膨大な数のファンをOnnitに引き寄せている。テキサス州オースティン在住。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。