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商品について

JANコード

9784492046456

Y!での商品説明(リークー)

【『金スマ』(TBS系)、『世界一受けたい授業』(日テレ系)に著者出演で、大反響】 【「奇跡の58歳 体脂肪率10.6% 自身も15キロ以上減」の「やせる秘訣」に、話題騒然】 【いま売れ行きNo1 13万部突破 「内臓脂肪を落とす」決定版 メディアで超話題の1冊 】 【「こんな本が欲しかった 」、読者から「ラクラク簡単 」と絶賛の声、続々】 【「食事」に加えて、「たった3分の運動」と「最高の生活習慣」なら、もっと簡単にやせる リバウンドもしない 】 【テレビで大活躍中の名医が、「内臓脂肪を落とす」全ノウハウを初公開 】 【こんな人におすすめです】 「お腹が簡単に凹む方法」を知りたい人 ガン、認知症、動脈硬化……内臓脂肪に潜む「病気の10大リスク」が気になる人 「完全な糖質制限」はできないけど、お腹周りが気になる人 「ジムに通う時間」はないけど、1日5分なら体操の時間がとれる人 「座り方」「立ち方」「入浴」「シャワー」だけでも、やせる方法があるのを知りたい人 【内臓脂肪についてのよくある誤解】 ?太っている人は、みんな内臓脂肪が多いの →肥満

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池谷 敏郎 東洋経済新報社ゴレイサイヲスギテモタイシボウリツイチレイパーセントノメイイガオシエルナイゾウシボウヲオトスサイキョウメソッド イケタニ トシロウ 発行年月：2019年04月12日 予約締切日：2019年03月07日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784492046456 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。専門は内科、循環器科。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　内臓脂肪ってそもそも何？まずは知りたい代表的な10の疑問と答え／第1章　内臓脂肪はこんなに怖い！10大リスクを知ろう！あなたは大丈夫？／第2章　ラクラク池谷式メソッド1　「プチ糖質制限」で、もうガマンしない！　食べ方編／第3章　ラクラク池谷式メソッド2　内臓脂肪がスルスル落ちる！　スーパーフード編／第4章　ラクラク池谷式メソッド3　キツくない！続けられる！エクササイズ　ゾンビ体操編／第5章　ラクラク池谷式メソッド4　毎日続ければ劇的に変わる！　シーン別生活習慣編／特別付録　内臓脂肪を落とす最強の武器になる！5つの「最強の間食」 名医が毎日やっている最新全スキルが1冊に！「えっ、こんなに簡単？」→究極のシンプル食事、1回5分の体操、最高の生活習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学