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商品について

JANコード

9784528020382

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1870

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発売日:2015年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528020382 / アーティストキーワード:青山剛

内容詳細:トライアスロンの体の基礎作りから、完走するための実践メニューを徹底紹介！目次:１　最新メソッド「３Ｓ理論」で強くなる！/ ２　体の基礎作り「ストレッチ＆スイッチトレ！」/ ３　３種目のベース「ラントレ！」/ ４　体幹を使った「スイムトレ！」/ ５　速く安全に「バイクトレ！」/ ６　レースに挑む！「トレーニングプログラム」/ ７　レースに勝つための「実践テク！」

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青山剛 日東書院本社レース ニ カツ タメノ サイキョウ トライアスロン トレーニング アオヤマ,タケシ 発行年月：2015年08月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784528020382 青山剛（アオヤマタケシ） 大学時代にトライアスロンのプロ活動をスタートさせ、日本学生選手権3位、日本選手権9位となり1999年世界選手権日本代表に選出される。その後コーチへ転身し、選手を2004年アテネ五輪トライアスロン競技日本代表、日本人初の世界ランキング5位へと導く。2005年からは一般人向けのパーソナル指導「Team　AOYAMA」をスタートし多くの方を指導している。著書多数。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　最新メソッド「3S理論」で強くなる！／2　体の基礎作り「ストレッチ＆スイッチトレ！」／3　3種目のベース「ラントレ！」／4　体幹を使った「スイムトレ！」／5　速く安全に「バイクトレ！」／6　レースに挑む！「トレーニングプログラム」／7　レースに勝つための「実践テク！」 トライアスロンの体の基礎作りから、完走するための実践メニューを徹底紹介！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン