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商品について

JANコード

9784528023864

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発売日:2023年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日東書院本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784528023864 / アーティストキーワード:松尾タカシ

内容詳細:３万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。１日１０分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ７を完全解説。目次:第１章　今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう/ アヒルタイプ　ほか）/ 第２章　７つのベビーステップ（ベビーステップ７の特徴）/ 第３章　タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背/ なぜ骨盤は後傾してしまうのか　ほか）/ 第４章　タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果）

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松尾タカシ 日東書院本社オシリネンレイリセットジュツ マツオタカシ 発行年月：2023年05月02日 予約締切日：2023年03月07日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784528023864 松尾タカシ（マツオタカシ） 1968年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress　Body”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。ACSM　EPーC（アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者）、NSCA　CSCS（ナショナルストレングス＆コンディショ二ング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、JCCA　MT（日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう／アヒルタイプ　ほか）／第2章　7つのベビーステップ（ベビーステップ7の特徴）／第3章　タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背／なぜ骨盤は後傾してしまうのか　ほか）／第4章　タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果） 3万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。1日10分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ7を完全解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法