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商品について

JANコード

9784534048837

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1047

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発売日:2011年11月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:日本実業出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784534048837 / アーティストキーワード:田中ウルヴェ京著 / タイトルキーワード:ストレスニマケナイギジュツ,マイニチシンドイヒトノタメノコーピングニュウモン

内容詳細:「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…６つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術（コーピング）を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。目次:第１章　ストレスはどうして生まれるのか？/ 第２章　コーピングの基礎知識/ 第３章　まず、自分自身を知る/ 第４章　セ・・・

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毎日しんどい人のためのコーピング入門 NJセレクト 田中ウルヴェ京 奈良雅弘 日本実業出版社ストレス ニ マケナイ ギジュツ タナカ ウルヴェ ミヤコ ナラ,マサヒロ 発行年月：2011年11月 予約締切日：2011年10月28日 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784534048837 田中ウルヴェ京（タナカウルヴェミヤコ） メンタルトレーナー、国立鹿屋体育大学客員教授、株式会社MJコンテス代表取締役。1967年生まれ。日本大学在学中の88年ソウル五輪に出場、シンクロ・デュエットで銅メダルを獲得。10年間の日米仏の代表チームコーチ業を経て、95年米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院でスポーツ心理学を専攻、修士修了。99年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて認知行動療法、スポーツカウンセリング、2000年米国サンディエゴ大学院にてパフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ 奈良雅弘（ナラマサヒロ） アール・アンド・イー合同会社代表社員。1959年生まれ。東京大学文学部卒業後、学校法人産能大学経営開発研究所（当時）の研究員を振り出しに、HRD（人材開発）に関するコンテンツクリエーターの道を歩み、国内大手企業および人材教育会社に対し、オリジナルプログラムを多年にわたり提供。感情処理から戦略構想に至る、幅広いフィールドで開発を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ストレスはどうして生まれるのか？／第2章　コーピングの基礎知識／第3章　まず、自分自身を知る／第4章　セルフトークで思考のクセを変える／第5章　問題解決力を身につける／第6章　ストレスパターン別・実践コーピング／第7章　アサーションで悩みの原因を取り除く／第8章　すぐにできる簡単コーピング術 「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…6つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術（コーピング）を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 ビジネス・経済・就職