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商品について

JANコード

9784537221442

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990

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2023年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537221442 / アーティストキーワード:土田隆

内容詳細:ぽっこりおなかの見た目だけでなく、一生健康でいるためにもしっかり落としたい『内臓脂肪』。脂肪がつくメカニズムから、その簡単な落とし方まで肥満治療の名医がすべて解説！目次:第１章　内臓脂肪を落とさないとヤバい理由（内臓脂肪をため込んでいる人は年々増えている！？/ そもそも何で脂肪がつくの？　ほか）/ 第２章　胃の大きさを元に戻す！（胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる！/ 食事を分けて食べれば無理なく量を減らせる！　ほか）/ 第３章　たんぱく質をとればやせる体になる！（内臓脂肪が増えるのはたんぱく・・・