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JANコード

9784539729007

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1650

Y!での商品説明(森の広場ヤフーショップ)

「メンタルタフネス実践法」アスリートの心の強さを手に入れる
発行年月日／2022年4月
定価／1,650円(税込)

★メンタルタフネスとは
★メンタルタフネスを構成する７つの力
★逆境に負けないメンタルー笑顔がもたらすポジティブシンキング
★仕事や学業へ意欲的に取り組むー目標設定とイメージ技法
★自分を追い込む思考のクセとはー認知行動療法的アプローチ
★見過ごしがちな心身への気づきーマインドフルネスの実践
★心身のコントロールー自律訓練法の習得
★ストレス社会を乗り切るリラクゼーションーヨーガからの学び
★ダンスセラピー
★アートによる新たな自己の発見ーアートセラピーを用いて

楽天での商品説明(楽天ブックス)

小松 昭吾 加藤 千恵子 日本法令アスリートノココロノツヨサヲテニイレルメンタルタフネスジッセンホウ コマツ ショウゴ カトウ チエコ 発行年月：2022年04月21日 予約締切日：2022年03月10日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784539729007 第1章　メンタルタフネスとは／第2章　メンタルタフネスを構成する7つの力／第3章　逆境に負けないメンタルー笑顔がもたらすポジティブシンキング／第4章　仕事や学業へ意欲的に取り組むー目標設定とイメージ技法／第5章　自分を追い込む思考のクセとはー認知行動療法的アプローチ／第6章　見過ごしがちな心身への気づきーマインドフルネスの実践／第7章　心身のコントロールー自律訓練法の習得／第8章　ストレス社会を乗り切るリラクゼーションーヨーガからの学び／第9章　ダンスセラピー／第10章　アートによる新たな自己の発見ーアートセラピーを用いて 自分に合ったトレーニング法が見つかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法