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商品について

JANコード

9784540061899

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チェックシートで不眠のタイプと原因を診断。睡眠薬頼みではなく、体の「陰陽」バランスを改善して不眠から抜け出す道筋をタイプごとに示す。漢方薬をはじめ、予防・改善に役立つツボ療法、気功、アロマセラピーも。【叢書名】健康双書　【編著者】仙頭正四郎編著／瀬尾港二，羽根善弘等著　【出版社】 農山漁村文化協会　【出版年月】2008/09　【商品コード】 10209916

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著者仙頭正四郎(編著) 瀬尾港二(著)出版社農山漁村文化協会発売日2008年09月ISBN9784540061899ページ数202Pキーワード健康 ふみんしようげんいんたいぷべつねむれるからだにたい フミンシヨウゲンインタイプベツネムレルカラダニタイ せんとう せいしろう せお こ セントウ セイシロウ セオ コ9784540061899内容紹介不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう/第1章 不眠症になるのはなぜ？—その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる/第2章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る/第3章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療/第4章 自分でできる不眠症対策—食事＆くらし術/第5章 自分でできる不眠症のツボ療法/第6章 自分でできる不眠症の気功療法/第7章 自分でできる不眠症のアロマセラピー