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商品について

JANコード

9784569846569

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1650

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＰＨＰエディターズ・グループ / 発売国:日本 / ISBN:9784569846569 / アーティストキーワード:柴雅仁

内容詳細:クロスポイントを刺激して全身の筋肉をつなげていく最新トレーニング！手・わき・体幹・下肢を連鎖させるための肩甲骨ワーク全４１。刺激する→つなげる→確認する。３ステッププログラム。目次:１　肩甲骨を「開く」とカラダが変わる！（なぜ、肩甲骨を寄せてはいけないのか/ 肩甲骨を開くとは、どういうことか　ほか）/ ２　実践！「肩甲骨を開く」練習プログラム（手のクロスポイントを刺激する/ ひじのクロスポイントを刺激する　ほか）/ ３　前鋸筋の機能を高めていくトレーニング（カラダを前後に動かす/ カラダ・・・