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9784569853802

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発売日:2022年12月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:新書 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569853802 / アーティストキーワード:加藤諦三 カトウタイゾウ

内容詳細:「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。逆に、心を閉ざしたマインドレスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。心の「とら・・・

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心をひらくマインドフルネスな生き方 PHP新書 加藤 諦三 PHP研究所ゼツボウカラヌケダスシンリガク カトウ タイゾウ 発行年月：2022年12月19日 予約締切日：2022年10月26日 ページ数：200p サイズ：新書 ISBN：9784569853802 加藤諦三（カトウタイゾウ） 1938年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問。ニッポン放送系列ラジオ番組「テレフォン人生相談」は半世紀ものあいだレギュラーパーソナリティを務める。著書多数、訳書はアジアを中心に約100冊ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　マインドフルネスは幸せになるための心の技術（簡単にはがせる接着剤という視点／モーレツ会社員を生み出すもの／人魚姫が不幸になった理由　ほか）／第2章　幸せの鍵は、ものの見方にある（悩みごとが絶えない人の問題点／戦争で右腕をなくした二人の違い／自分を立派に見せようとするから疲れる　ほか）／第3章　「とらわれないアタマ」に作り変える（「とらわれ」から逃れられないように育った人もいる／幸せを感じるために脳を作り変える／規則通りに扱われると怒る人　ほか） 「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。逆に、心を閉ざしたマインドレスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。心の「とらわれ」から解放され、幸福に生きるための心理学。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 新書 美容・暮らし・健康・料理