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9784583106328

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発売日:2014年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583106328 / アーティストキーワード:自彊術普及会 / タイトルキーワード:じきょうじゅつ　ジキョウジュツ

内容詳細:誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！目次:１　自彊術とは？/ ２　実践！自彊術/ ３　自彊術の歴史/ ４　自彊術継続のヒントとプラスアルファ

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東洋医学をルーツとする日本初の健康体操 自彊術普及会 ベースボール・マガジン社ディーヴイディー デ ヨク ワカル ジキョウジュツ ジキョウジュツ フキュウカイ 発行年月：2014年06月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784583106328 付属資料：DVD1 1　自彊術とは？／2　実践！自彊術／3　自彊術の歴史／4　自彊術継続のヒントとプラスアルファ 誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法