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商品について

JANコード

9784583111865

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2200

Y!での商品説明(スイムショップ)

商品詳細説明 品　名水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　基礎・上半身編 概　要B5判並製・152頁2019年 9月19日発売ベースボールマガジン社ISBN:978-4-583-11186-5 内　容身体のメカニズムを学び、「速い」だけでなく「強い」選手に!レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる!【目次】はじめに本書の使い方第1章　概論(水泳選手の特徴)第2章　水泳選手のセルフコンディショニング第3章　上半身のメカニズム(泳動作)第4章　上半身トレーニング　基礎編(胸郭・体幹)第5章　上半身トレーニング　応用編(腕と体幹の連動)おわりに bbm/bad/190914