最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784583112619

希望小売価格

1980

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583112619 / アーティストキーワード:橋爪信也

内容詳細:サブ４ランナーにも、６０歳のシニアにも、１６歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。ＩＡＡＦ認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果？ＬＳＤじゃタイムは縮まらない？正解はどっち？実業団チームの指導者から、５時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。目次:第１部　リディアード・トレーニングの概要（リディアード神話の始まり/ 温故知新/ トレーニングの基本/ 最初の第一歩/ ３つ・・・

楽天での商品説明(楽天ブックス)

橋爪 伸也 ベースボール・マガジン社リディアードノランニングトレーニング ハシヅメ ノブヤ 発行年月：2020年02月27日 予約締切日：2020年02月04日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784583112619 橋爪伸也（ハシズメノブヤ） 三重県津市出身。1980年からアーサー・リディアードに師事。日立陸上部の初代コーチを経て、2001年にランニングを通して有意義な人生を育む目的としてNPO、「ファイブ・サークルズ」を設立、その後その傘下としてリディアード法のトレーニングの普及をミッションとする「リディアード・トレーニング＆アカデミー」を設立。2004年以降はリディアード式のトレーニングの普及に努めている。アメリカ・ミネソタ州在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　リディアード・トレーニングの概要（リディアード神話の始まり／温故知新／トレーニングの基本／最初の第一歩／3つの要素ー生理学的説明／「リディアードのピラミッド」の科学的裏付け）／第2部　リディアード・トレーニングの具体的な手順（有酸素能力発達の走り込み／サナギからチョウへの脱皮／いよいよレースに向けての準備／本番を見据えてのバランス・アクト／トレーニングはもう終了、あとは超回復に任せて）／第3部　リディアード・トレーニングに関する補足とまとめ（長い目で見た個人の発達：長期計画／トレーニングが出来なかったら…／ランナーにとってもっとも重要な道具／リディアードの現在とこれから） サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。IAAF認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果？LSDじゃタイムは縮まらない？正解はどっち？実業団チームの指導者から、5時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他