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JANコード

9784583113388

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発売日:2021年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583113388 / アーティストキーワード:澤木一貴

内容詳細:親は子どものパーソナルトレーナーだ！新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。目次:第１章　体幹と呼吸“体幹基礎理論”/ 第２章　お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ！”/ 第３章　プリハブ“６種目”/ 第４章　体幹呼吸エクササイズ“１０種目”/ 第５章　ダイナミックストレッチ“１０種目”/ 第６章　体幹筋力トレーニング“４０種目”/ 第７章　親子ペアトレーニング“１０・・・

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動画(QRコード)でよくわかる! 動きがよくなる 澤木一貴 ベースボール・マガジン社ショウガクセイノタイカンハイパートレーニング サワキカズタカ 発行年月：2021年04月02日 予約締切日：2021年03月06日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113388 澤木一貴（サワキカズタカ） SAWAKI　GYMパーソナルトレーナー、株式会社SAWAKI　GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始。現在はパーソナルトレーナーとして一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成講座の講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて広く健康情報を発信する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体幹と呼吸“体幹基礎理論”／第2章　お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ！”／第3章　プリハブ“6種目”／第4章　体幹呼吸エクササイズ“10種目”／第5章　ダイナミックストレッチ“10種目”／第6章　体幹筋力トレーニング“40種目”／第7章　親子ペアトレーニング“10種目”／第8章　反応エクササイズ“9種目”／第9章　スタティックストレッチ“15種目” 親は子どものパーソナルトレーナーだ！新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他