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商品について

JANコード

9784583113708

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1980

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発売日:2021年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583113708 / アーティストキーワード:岡田敦子

内容詳細:ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている！！しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。目次:１　フィットネススタンス（フィットネススタンスストレート/ フィットネススタンスフック　ほか）/ ２　ノーマルスタンス（ノーマルスタンスジャブ/ ノーマルスタンスボディジャブ　ほか）/ ３　フットワーク、ディフェンス、蹴りのステップ（フットワーク/ ダッキング　ほか）/ ４　エクササイズ（骨盤の上げ下げ/ 背中の屈曲・伸展　ほか）/ ５　コンビ・・・

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岡田敦子 ベースボール・マガジン社ジタクデデキルキックボクササイズ オカダアツコ 発行年月：2021年10月22日 予約締切日：2021年10月11日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113708 岡田敦子（オカダアツコ） 表参道キックボクシングパーソナルスタジオ代表。格闘技エクササイズKICK　OUT開発、監修。フィットネスクラブ「ティップネス」マーシャルプログラム開発、監修。Kー1公認審判員。中学時代から日本古来の武道「薙刀（なぎなた）」を学び、大学卒業後はスポーツクラブにてインストラクターを務める傍ら、タレント、フリーアナウンサーとして地元メディアにも出演。2002年に上京し、岩沢陽介氏の門下生となり、都内スポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして活動を開始するとともに、キックボクシングの道へ。2004年にプロデビューし、2009年にMー1女子初代ミニフライ級チャンピオン、2011年にW．M．F．ムエタイ世界大会ライトフライ級チャンピオンとなる。2013年、キックボクサーとしての現役引退。以降はレフェリーとして、国内外の各種イベントに参加。2016年には、タイ・バンコクで開催されたムエタイ世界大会において、決勝戦のレフェリーを務める。一方で、フィットネスと格闘技を融合させたエクササイズ、『KICK　OUT』を開発。インストラクター養成コースを主宰し、都内スポーツクラブ、キックボクシングジムを中心に、初心者からアスリート、芸能人まで指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　フィットネススタンス（フィットネススタンスストレート／フィットネススタンスフック　ほか）／2　ノーマルスタンス（ノーマルスタンスジャブ／ノーマルスタンスボディジャブ　ほか）／3　フットワーク、ディフェンス、蹴りのステップ（フットワーク／ダッキング　ほか）／4　エクササイズ（骨盤の上げ下げ／背中の屈曲・伸展　ほか）／5　コンビネーション（パンチのコンビネーション（初級）／パンチのコンビネーション（中級）　ほか）／実際のワークアウト ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている！！しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 ボクシング