最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784584138236

希望小売価格

1485

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2017年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベストセラーズ / 発売国:日本 / ISBN:9784584138236 / アーティストキーワード:松村卓

内容詳細:筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」！いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます！目次:第１章　トレーニングの常識をすべて疑おう！/ 第２章　「骨ストレッチ」でウォーミングアップ！/ 第３章　すぐに覚えられる！「立ち方」「歩き方」のコツ！/ 第４章　「骨ストレッチ・ランニング」の秘密を大公開！/ 第５章　「心地よく」「速く」走るためのヒント！/ 第６章　身体感覚を磨き、心と体を解放させよう！

楽天での商品説明(楽天ブックス)

松村卓 ベストセラーズBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ホネストレッチランニング マツムラタカシ 発行年月：2017年10月23日 予約締切日：2017年10月20日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784584138236 松村卓（マツムラタカシ） スポーツケア整体研究所株式会社代表。骨ストレッチ創始者。1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業、陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガの多かった現役時代のトレーニングを根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善から、一般向けの健康・美容指導まで幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　トレーニングの常識をすべて疑おう！／第2章　「骨ストレッチ」でウォーミングアップ！／第3章　すぐに覚えられる！「立ち方」「歩き方」のコツ！／第4章　「骨ストレッチ・ランニング」の秘密を大公開！／第5章　「心地よく」「速く」走るためのヒント！／第6章　身体感覚を磨き、心と体を解放させよう！ 筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」！いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法