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商品について

JANコード

9784594084929

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1430

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発売日:2020年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:扶桑社 / 発売国:日本 / ISBN:9784594084929 / アーティストキーワード:Dr.stretch

内容詳細:ストレッチをルーティン化。たった１回、１０分でだれでも必ず柔らかくなる！知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。目次:１　そもそもストレッチってなんだろう？（ストレッチはなぜ必要？/ 柔軟性がアップするとどんなメリットがある？/ ストレッチなんでもＱ＆Ａ）/ ２　１０分で柔軟力が圧倒的に変わる！―「ドクターストレッチ」流ストレッチ（前屈力がアップするストレッチ/ 後屈力がアップするストレッチ/ 背中の柔軟力がアップするストレッチ　ほか）/ ３　１０分“体のツライ”をやわらげる―劇的３０秒ストレッチ（ふたりストレッチ・・・

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Dr.stretch 扶桑社ドクターストレッチシキサイキョウノジュウナンノキョウカショ ドクターストレッチ 発行年月：2020年09月23日 予約締切日：2020年09月10日 サイズ：単行本 ISBN：9784594084929 1　そもそもストレッチってなんだろう？（ストレッチはなぜ必要？／柔軟性がアップするとどんなメリットがある？／ストレッチなんでもQ＆A）／2　10分で柔軟力が圧倒的に変わる！ー「ドクターストレッチ」流ストレッチ（前屈力がアップするストレッチ／後屈力がアップするストレッチ／背中の柔軟力がアップするストレッチ　ほか）／3　10分“体のツライ”をやわらげるー劇的30秒ストレッチ（ふたりストレッチ3箇条／肩こりをやわらげる／腰痛をやわらげる　ほか） ストレッチをルーティン化。たった1回、10分でだれでも必ず柔らかくなる！知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法