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商品について

JANコード

9784594090357

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1650

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発売日:2022年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:扶桑社 / 発売国:日本 / ISBN:9784594090357 / アーティストキーワード:扶桑社

内容詳細:ＢＥＳＴ　ＢＯＤＹ　ＪＡＰＡＮインフルエンサー部門で優勝。トレーニング、食事、１日のルーティンの完全公開など、誰でもくじけずに続けられるメソッドが一冊に凝縮！目次:１　トレーニング編（モチベが上がる腹筋編/ モチベが上がる胸筋編/ モチベが上がる背筋編/ モチベが上がる脚筋編）/ なーすけ１日ルーティン大公開/ ２　食事編（食事を摂る際の注意ポイント/ 爆食いも時にはあり！/ 卵かけごはん/ 鶏むね肉/ オートミール　ほか）

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扶桑社モチベガアガルナースケリュウキントレ 発行年月：2022年03月01日 予約締切日：2022年01月25日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784594090357 なーすけ（ナースケ） YouTuber。1997年、埼玉県生まれ。小学校から大学まで野球部で活動する。特に高校時代は甲子園を目指して、野球部のキャプテンを務めた。大学3年からスポーツジムのバイトを始め、体を変える楽しさを知る。2020年4月に就職。同年8月にYouTube「なーすけFitness」を開始した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　トレーニング編（モチベが上がる腹筋編／モチベが上がる胸筋編／モチベが上がる背筋編／モチベが上がる脚筋編）／なーすけ1日ルーティン大公開／2　食事編（食事を摂る際の注意ポイント／爆食いも時にはあり！／卵かけごはん／鶏むね肉／オートミール　ほか） BEST　BODY　JAPANインフルエンサー部門で優勝。トレーニング、食事、1日のルーティンの完全公開など、誰でもくじけずに続けられるメソッドが一冊に凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他