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商品について

JANコード

9784635160285

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2640

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発売日:2023年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:山と渓谷社 / 発売国:日本 / ISBN:9784635160285 / アーティストキーワード:山と溪谷社

内容詳細:目次:トレーニングの基本原理/ トレーニング計画/ 指の力/ 能動的指力と受動的指力/ フィンガーボードを始めよう/ グリップタイプと指のフォーム/ フィンガーボードのエクササイズ/ フルクリンプは鍛えるべきか/ ピンチ/ ボードトレーニング/ 持久力トレーニング/ フットレストレーニング/ 腕のトレーニング/ 体幹/ 柔軟性と可動性/ 手と上半身のメンテナンス/ クイックセッション/ プロのアドバイス

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ネッド・フィーハリー 山と溪谷社ビーストメイキング　クライマーノタメノホジリョクキョウカトレーニング ネッド　フィーハリー 発行年月：2023年09月04日 予約締切日：2023年06月20日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784635160285 トレーニングの基本原理／トレーニング計画／指の力／能動的指力と受動的指力／フィンガーボードを始めよう／グリップタイプと指のフォーム／フィンガーボードのエクササイズ／フルクリンプは鍛えるべきか／ピンチ／ボードトレーニング／持久力トレーニング／フットレストレーニング／腕のトレーニング／体幹／柔軟性と可動性／手と上半身のメンテナンス／クイックセッション／プロのアドバイス 本 旅行・留学・アウトドア その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り