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JANコード

9784635490597

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発売日:2021年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:山と渓谷社 / 発売国:日本 / ISBN:9784635490597 / アーティストキーワード:長尾和宏

内容詳細:歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。目次:はじめに―「歩くだけで９割治る」はほんま？/ １章　睡眠劣等生の医者―私の恥ずかしい失敗談/ ２章　町医者が考える、不眠症の結論/ ３章　町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国？/ ４章　歩けば治る！大きな「波＝睡魔」がやってくる生活をしよう/ ５章　睡眠薬は善か悪か/ ６章　睡眠上手は生き方上手/ ７章　町医者が答える、眠りの悩み/ おわりに―コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで

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山と溪谷社発行年月：2021年12月18日 予約締切日：2021年10月22日 ISBN：9784635490597 長尾和宏（ナガオカズヒロ） 1958年香川県生まれ。1984年東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。1995年長尾クリニック開業。医療法人社団裕和会理事長。長尾クリニック院長。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医、指導医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本尊厳死協会副理事長。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本慢性期医療協会理事。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにー「歩くだけで9割治る」はほんま？／1章　睡眠劣等生の医者ー私の恥ずかしい失敗談／2章　町医者が考える、不眠症の結論／3章　町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国？／4章　歩けば治る！大きな「波＝睡魔」がやってくる生活をしよう／5章　睡眠薬は善か悪か／6章　睡眠上手は生き方上手／7章　町医者が答える、眠りの悩み／おわりにーコロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで 歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。 本 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(日本） 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法