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JANコード

9784654076871

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1870

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発売日:2021年05月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:黎明書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784654076871 / アーティストキーワード:斎藤道雄

内容詳細:感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」５０種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでＯＫ。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント！」や、コラムも収録。目次:１　元気モリモリ（握力測定/ かかとで歩こう！/ ハッスルポーズ　ほか）/ ２　若返り！（ばんざいジャンケン体操/ ハンドウェーブ/ げんこつさんのあっちむいてホイ！　ほか）/ ３　かんたん・・・

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著者斎藤道雄(著)出版社黎明書房発売日2021年05月ISBN9784654076871ページ数62Pキーワードしやべらなくてもたのしいしにあのすわつてできるけん シヤベラナクテモタノシイシニアノスワツテデキルケン さいとう みちお サイトウ ミチオ9784654076871内容紹介感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」50種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでOK。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント！」や、コラムも収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 元気モリモリ（握力測定/かかとで歩こう！/ハッスルポーズ ほか）/2 若返り！（ばんざいジャンケン体操/ハンドウェーブ/げんこつさんのあっちむいてホイ！ ほか）/3 かんたん・楽しい！（ゴリラ体操/たこやき体操/にらめっこ体操 ほか）