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商品について

JANコード

9784763136879

発売年月日

2018年05月30日

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発売日:2018年05月30日/商品ID:5188840/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:サンマーク出版/アーティスト:山田知生/アーティストカナ:ヤマダ・トモオ/タイトル:スタンフォード式 疲れない体/タイトルカナ:スタンフォードシキ・ツカレナイカラダ

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山田知生 サンマーク出版スタンフォードシキ ツカレナイ カラダ ヤマダ,トモオ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年04月17日 ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784763136879 山田知生（ヤマダトモオ） スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。1966年、東京都出身。24歳までプロスキーヤーとして活動した後、26歳でアメリカ・ブリッジウォーター州立大学に留学し、アスレチックトレーニングを学ぶ。同大学卒業後、サンノゼ州立大学大学院でスポーツ医学とスポーツマネジメントの修士号を取得。2000年サンタクララ大学にてアスレチックトレーナーとしてのキャリアをスタートさせ、2002年秋にスタンフォード大学のアスレチックトレーナーに就任する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方／0章　スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズムーなぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」／1章　世界最新の疲労予防「IAP」メソッドー「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする／2章　疲れを持ち越さない究極のリカバリー法ー「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去／3章　抗疲労体質になる一流の食事術ー「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる／4章　スタンフォード式ハードワーク・メソッドー働いても、働いても、ダメージを最小化する方法／エピローグ　“再起動”を完遂して「最強の自分」になる 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防するー知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学