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JANコード

9784767827735

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発売日:2020年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:エクスナレッジ / 発売国:日本 / ISBN:9784767827735 / アーティストキーワード:広瀬統一

内容詳細:自分史上最高のかっこいい筋肉が手に入る！最新理論に基づいた筋肥大の超トレーニング法！目次:序章　理想の体型になるための「筋肉」を鍛える/ 第１章　筋肉を最速で強化する科学的な法則/ 第２章　筋肉を最速で強化する筋トレのやり方/ 第３章　筋肉を最速で強化する食事と生活習慣/ 第４章　筋肉がつくとメンタルも変わる/ 第５章　筋トレから学ぶ健康管理法

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エクスナレッジ発行年月：2020年06月27日 予約締切日：2020年05月21日 ISBN：9784767827735 広瀬統一（ヒロセノリカズ） 1974年兵庫県生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。2015年から早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング、トレーニング科学、発育発達。アスリートの傷害予防やフィジカルコンディショニングなどを研究。サッカー日本女子代表チームや東京ヴェルディのフィジカルコーチを務めるなど豊富な指導歴を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　理想の体型になるための「筋肉」を鍛える／第1章　筋肉を最速で強化する科学的な法則／第2章　筋肉を最速で強化する筋トレのやり方／第3章　筋肉を最速で強化する食事と生活習慣／第4章　筋肉がつくとメンタルも変わる／第5章　筋トレから学ぶ健康管理法 自分史上最高のかっこいい筋肉が手に入る！最新理論に基づいた筋肥大の超トレーニング法！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他