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JANコード

9784772660808

Y!での商品説明(ぐるぐる王国 ヤフー店)

本 ISBN:9784772660808 杉山ゆみ／著 今村幹雄／監修 出版社:合同フォレスト 出版年月:2017年02月 サイズ:190P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法その他 ] ゴジツサイ カラ ハジメル カイゴ サレナイ カラダズクリ 50サイ／カラ／ハジメル／カイゴ／サレナイ／カラダズクリ シヨクジ ト ストレツチ デ ケンコウ ジユミヨウ オ ジツサイ ノバス シヨクジ／ト／ストレツ... 登録日:2017/02/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす 杉山ゆみ 今村幹雄 合同フォレストゴジュッサイカラハジメルカイゴサレナイカラダヅクリ スギヤマユミ イマムラミキオ 発行年月：2017年02月10日 予約締切日：2017年02月09日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784772660808 杉山ゆみ（スギヤマユミ） 管理栄養士・健康運動指導士。東京、品川近郊で「美ストレッチ教室」を主宰 今村幹雄（イマムラミキオ） 医学博士・日本体育協会公認スポーツドクター。昭和50年3月東北大学医学部卒業。昭和53年4月東北大学医学部第1外科勤務。昭和62年10月国立仙台病院（現・仙台医療センター）外科勤務。昭和63年〜平成元年米国（ニューヨーク州）ロチェスター大学消化器科留学。平成17年4月仙台今村クリニック開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体型の変化を自覚することで老いの加速を知る（体に気持ちを向ける／老いは体型の変化からやってくる　ほか）／第2章　鎖骨、肩甲骨、骨盤を動かすと老化が防げる（使わない筋肉が衰える廃用性筋委縮／免疫細胞を活性化させる鎖骨マッサージで、リンパの流れをよくする　ほか）／第3章　過食と間違ったダイエットは老化を進める（選択して食べる／食べているもののカロリーを把握する　ほか）／第4章　食と運動で健康寿命が10年延びる（食事と運動の両方で本当の健康を／「食事と運動」大事なのはどちらもバランス　ほか） 管理栄養士30年のキャリアから編み出した「食事のポイント」も満載！これであなたの健康寿命は10歳延びる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法