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商品について

JANコード

9784774519883

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発売日:2023年09月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:現代書林 / 発売国:日本 / ISBN:9784774519883 / アーティストキーワード:中山明峰

内容詳細:睡眠時間が６時間以下の人は認知症になりやすい。あなたは大丈夫ですか？朝までぐっすり。専門医が教えるボケないための快眠法。目次:１　睡眠時間が６時間以下なら、認知症になりやすい/ ２　レム睡眠が不足すると、認知症になりやすい/ ３　認知症にならない眠り方１　午前の過ごし方/ ４　認知症にならない眠り方２　午後の過ごし方/ ５　認知症にならない眠り方３　夜の過ごし方/ ６　認知症にならない眠り方４　寝室での過ごし方/ ７　寝酒の危険性と、正しい睡眠薬の使い方

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「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号 中山　明峰 現代書林ロクジュッサイカラノニンチショウニナラナイネムリカタ ナカヤマ　メイホウ 発行年月：2023年09月25日 予約締切日：2023年08月03日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784774519883 中山明峰（ナカヤマメイホウ） 医学博士・日本睡眠学会専門医。1985年愛知医科大学医学部卒業。1986年掛川市立総合病院耳鼻咽喉科。1988年愛知医科大学大学院卒業・医学博士修得。1992年米国南イリノイ大学耳鼻咽喉科留学。1995年愛知医科大学耳鼻咽喉科講師。2000年愛知医科大学睡眠障害センター副部長。2001年愛知医科大学耳鼻咽喉科助教授・准教授。2008年名古屋市立大学耳鼻いんこう科准教授。2011年名古屋市立大学睡眠医療センター部長を経て、2021年めいほう睡眠めまいクリニック開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　睡眠時間が6時間以下なら、認知症になりやすい／2　レム睡眠が不足すると、認知症になりやすい／3　認知症にならない眠り方1　午前の過ごし方／4　認知症にならない眠り方2　午後の過ごし方／5　認知症にならない眠り方3　夜の過ごし方／6　認知症にならない眠り方4　寝室での過ごし方／7　寝酒の危険性と、正しい睡眠薬の使い方 睡眠時間が6時間以下の人は認知症になりやすい。あなたは大丈夫ですか？朝までぐっすり。専門医が教えるボケないための快眠法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学