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商品について

JANコード

9784776210849

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1430

Y!での商品説明(エブリデーブックス)

鰐渕　将市 　 　アスコム
本書の著者は、演技指導師の鰐渕将市さん。映画「永遠の０」「亜人」、テレビドラマ「おっさんずラブ」「あなたの番です」など、多くの名作に関わってこられた中で、きれいな女優たちが持っている「やせメンタル」に気づきました。彼女たちは、演技すること、「なりきる」ことで、やせメンタルを身につけています。そして、あなたがダイエットとして実践し、挫折を繰り返していることを毎日の中に自然に落とし込んでいます。

※画像では帯付であっても,実際の商品は帯付でない場合があります。
　裏表紙にバーゲンブックの自由価格シールが貼ってあります。

楽天での商品説明(楽天ブックス)

鰐渕将市 アスコムキレイナジョユウガヤッテイルヤセメンタルノツクリカタ ワニブチマサイチ 発行年月：2020年06月22日 予約締切日：2020年04月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784776210849 鰐渕将市（ワニブチマサイチ） 自ら開発した演技メソッドでレッスンをおこない、数々の俳優、タレントを育成・輩出。演技メソッド「演技力を引き出す28の法則」を独自に開発し、映画、ミュージカル、狂言など、さまざまな作品に携わる。あん摩マッサージ指圧師の資格も所有（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なりたい自分をイメージする（「いまの自分」と向き合い1カ月後をイメージする／筋肉を意識し所作を美しく見せる　ほか）／第2章　食欲をコントロールする（空腹の理由を言葉にし「ウソの食欲」を見抜く／感情を正しく知り食欲をコントロール　ほか）／第3章　表情や声で感情をコントロールする（表情によって感情を解放する／顔の筋肉を鍛えてスムーズな表情をつくる　ほか）／第4章　リバウンドしないために（ご褒美の先取りで罪悪感を打ち消す／さらにやせた未来と元どおり以上に太った未来　ほか） ガマンなくダイエットできて心まで元気になる！一石二鳥のすごい方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 美容・暮らし・健康・料理 その他