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JANコード

9784776213116

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発売日:2023年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776213116 / アーティストキーワード:松岡俊行

内容詳細:従来の「目のトレーニング」にはない「ゆっくり眼球を動かす」メソッドで視力がぐんぐん回復します。目次:１　なぜ、あなたの目はいつまでもよくならないのか（現代人は普通に生活するだけで目を酷使している/ 視力低下の原因は目の筋肉の「コリ」/ 「よく動く眼球」を保つことが「目をよく」する/ 眼球をゆっくり動かす「目のヨガ」でコリがほぐれる/ 副交感神経を優位にしてドライアイを改善/ 「マジカルフレーズ」で脳の「視覚野」を活性化/ ４つのすごい効果が揃った今までにないメソッド/ マジカルフレーズのやり方）/ ２　ぐんぐん目・・・

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松岡俊行 アスコムガンカイガコウアン　イチニチイップンヨムダケデメガヨクナルマジカルフレーズ マツオカトシユキ 発行年月：2023年10月23日 予約締切日：2023年09月27日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784776213116 松岡俊行（マツオカトシユキ） 医学博士。眼科専門医。1992年京都大学医学部医学科卒。1996年京都大学大学院医学研究科、2001年10月、ロンドン大学UCL（University　College　London）客員研究員。京都大学大学院在学中に「Science」に、ロンドン留学中に「Nature」に論文掲載。2008年、京都大学大学院医学研究科准教授。2019年、大阪府吹田市に江坂まつおか眼科を開業。2021年、医療法人アメミヲヤ設立。2022年、「近視の撲滅を目指すDr．まつおか」YouTubeチャンネル開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ、あなたの目はいつまでもよくならないのか（現代人は普通に生活するだけで目を酷使している／視力低下の原因は目の筋肉の「コリ」／「よく動く眼球」を保つことが「目をよく」する／眼球をゆっくり動かす「目のヨガ」でコリがほぐれる／副交感神経を優位にしてドライアイを改善／「マジカルフレーズ」で脳の「視覚野」を活性化／4つのすごい効果が揃った今までにないメソッド／マジカルフレーズのやり方）／2　ぐんぐん目がよくなるマジカルフレーズ（本当に大切なことを思い出す言葉ジグザグ読み／愛を知る言葉Z逆さ読み／自分を変えたい名言W逆さ読み　ほか）／3　目がよくなる生活習慣の「新常識」（意外な事実！ブルーライトカットは視力と関係なし／“食事”揚げ物やスナック菓子は目の大敵／“入浴”湯船につからずシャワーで済ます人は、目がよくならない　ほか） 従来の「目のトレーニング」にはない「ゆっくり眼球を動かす」メソッドで視力がぐんぐん回復します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学